＝机に向かう習慣＝

「帰ったら勉強するぞ」と思っても、ついテレビやスマホの誘惑に負けて、勉強できずに時間が過ぎたり、寝てしまうことってありませんか？？
「あること」を意識したら、机に向かえるようになる方法をご紹介します。
勉強って集中し始めたらしばらくは続くのに、始めるまでがなんだか気持ちが進まないんですよね。
そんな時は、”簡単な問題から始めてみる”のがおすすめ。ガッつり書いたりではなく、眺めていたり、読むだけといものからスタート！
自然とスイッチが切り替わり、勉強モードになっていきます、、、少しずつですけどね。頭の準備運動をしてあげること、簡単な問題から始めて難しい問題へとチャレンジしていきましょう。

宿題が多い時や授業で課題を出されている、予習を強いられる時って、終わるまでは寝ないで頑張るぞ！と思い、意気込みがち。でも、だらだらと時間が延びていき、気づいたら夜遅くになっていませんか？そんな習慣がついていると、朝の目覚めが悪くなり、授業にも身が入りません。
おすすめなのは、「毎日夜11時までには必ず寝る」という風に”就寝時間”を決めておくこと。終わりを決めて、逆算して勉強することで、効率よく勉強できます。

また、学校にいる時間も上手に活用しましょう。朝少し早く学校に着いて予習をしたり、授業前に前回のノートを読み返してみたり、昼休みに図書室に行くのもおすすめです。
他の人の努力を知ることは自分にとって良い薬になりますよね。

最後に、勉強のモチベーションを上げるうえで目標を作ることは効果的です。「次の定期考査で〇〇位以内」や、「単語の小テストで全問正解」など、小さいことでもいいので何か目標を決めてみましょう。その時大事なのは、短期間で終わることと、達成しやすいことの２点です。短く、達成しやすい適切な目標を決めてみてください。