「ココロは言葉によってコロコロ変わる　　　　　　　　　　⇒考え方を変えよう。」

心（感情）は、自分が使う言葉によって変わります。言葉には、“口で言う言葉”と、“心（頭）の中で言う言葉”があります。後者の“心の中で言う言葉”は、考え（思考）です。　否定的（ネガティブ）な言葉を使うと否定的な感情が湧きやすく、肯定的（ポジティブ）な言葉を使うと肯定的な感情が湧きやすくなります。　「ネガティブワード禁止」を意識すればいいですよ。
もう～無理！×
↓
もう少しだけやろう・・・、とか、これだけやれたなぁ。

たったこれだけしか無い・・・×
↓
これだけもあるんだ。

３時間しか寝れない・・・×
↓
３時間も眠ることができるんだ。

日常生活の中で、意識してみてくださいね。
ネガティブワード禁止・・・ですよ！