「ココロは言葉によってコロコロ変わる　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇒考え方を変えよう」

心（感情）は、自分が使う言葉によって変わります。
言葉には、“口で言う言葉”と、“心（頭）の中で言う言葉”があります。後者の“心の中で言う言葉”は、考え（思考）です。
否定的（ネガティブ）な言葉を使うと否定的な感情が湧きやすく、肯定的（ポジティブ）な言葉を使うと肯定的な感情が湧きやすくなります。
「ネガティブワード禁止」を意識すればいいですよ。

もう～無理（あきらめ）！×　⇒　もう少しだけやろう（頑張り）、とか

これだけやれたなぁ（称賛）

 

たったこれだけしか無い（嘆き）×　⇒　これだけもあるんだ（喜び）

３時間しか寝れない（焦り）　⇒　３時間も眠ることができる（余裕）

日常生活の中で、意識してみてくださいね。あなた次第で何かが変わっていきますよ。